Kaip turime sukurti palankią miegui aplinką?
Saldus miegas…Mmm…apie jį nuolat galvojame. Kai esame pavargę, nieko nėra geriau, kaip grįžti į namus, kristi į savo lovą ir ramiai miegoti. Taip gera atsikvėpti po sunkių dienos darbų ir pamiršti visus iškilusius rūpesčius. Kad poilsis būtų tinkamas, prieš tai turime sukurti reikiamą miego aplinką. Visuomet pradedama nuo to, koad namo, buto ar kito gyvenamojo pastato išplanavimo procese yra parenkama vieta miego zonai. Paprastai tai turi būti vieta, kuri bus kiek atokiau nuo patalpų, kuriose bus vykdoma vienokia ar kitokia veikla. Taip yra dėl tos priežasties, kad užsiėmimai netrikdytų ramaus miego. Jų galimi kelti garsai, kvapai ar kiti nemalonūs aspektai turi būti izoliuojami. Patalpa, kurioje planuojama miego aplinka turi būti įrengta atitinkamai. Kaip jau minėjome, labai svarbus vietos pasirinkimas, o toliau kyla klausimai dėl jos įrengimo. Formuojamas interjeras turi netrikdyti ramaus miego. Visų pirma, labai svarbu tinkamai pasirinkti lubų, sienų ir grindų materijas bei spalvas. Statybinės medžiagos neturėtų dirginti uoslės ar sukelti nepageidaujamų odos reakcijų. Verta pagalvoti apie ekologiškų materijų panaudojimo galimybes. Šiandien jų pasirinkimas yra labai platus. Be jokios abejonės, jų kaina yra kiek didesnė, tačiau šiuo klausimu verta atsižvelgti į ilgaamžiškumą ir geros sveikatos palaikymą. Neabejotina, šią zoną įsirengiate tikrai ne metams ar dviems, mažų mažiausiai ji tokia ir liks 5 ar 10, o gal ir daugiau metų, priklausomai nuo jūsų ekonominės padėties. Ekologiškų medžiagų pasiūla vis didėja, tada palaipsniui ir jų kaina yra mažėjanti. Atsirandanti tiekėjų gausa, lemia rinkoje vykstančius svyravimus. Verta susimąstyti, ar naudingiau yra kiek didesnė investicija ir palanki bei maloni aplinka? O gal priimtiniau sintetinės ir cheminės medžiagos, nes svarbiausias aspektas yra tik kuo daugiau sutaupyti? Klausimai ir dvejonės šias klausimai kyla nuolat. Tarkime, jums patinka vitrinoje pamatytas drobinis patalynės komplektas. Jus žavi ant jo išmarginti raštai, o jau medžiagos malonumas…Tačiau jo kaina yra kiek didoka. Kyla dvejonės, kad galbūt jums šios prekės nereikia ir pakaks jau turimos? Nors prisimenate, kad turima patalynė jau prastos būklės. Galime pasakyti tik tiek, kad leiskite sau kiek pasilepinti. Gi kaina nėra tokia aukšta, kad ne galėtumėte sau to leisti. Drobinė patalynė, bus aukštos kokybės, pagaminta iš natūralių medžiagų. Visa tai leis jums tinkamai pailsėti ir jaustis laimingam.